光暗英雄的选择是第七史诗开局阶段最关键的决策之一，直接影响玩家前期PVE和PVP的体验。光暗英雄因其稀有性和独特技能机制，在团队中往往承担核心角色。优先考虑当前账号需求与团队配合，例如缺乏治疗时可选择光属性治疗英雄，需要爆发输出则倾向暗属性高伤角色。光属性英雄如拥有复活能力的治疗者能显著提升团队容错率，而暗属性英雄如暗法则在速攻和控场方面表现突出。合理评估自身阵容短板是提高胜率的第一步。
暗法（幻影的泰妮布里雅）是当前版本综合强度最高的暗属性选择之一，其技能组兼顾PVE与PVP的泛用性。被动隐身机制使其在副本中能稳定叠加伤害，大招对弱化效果的增伤特性使其在深渊和讨伐战中表现优异。若偏向竞技场，暗帝（执行官维德瑞）的收割能力更适配速攻阵容。光属性方面，拥有群体治疗和复活的光锤（克萝爱）是生存向的稳妥选择，而夏绿蒂的群体输出能力则适合缺乏AOE的阵容。需注意光暗英雄的培养成本较高，初期资源应集中投入核心角色。
团队搭配需遵循属性克制与职能互补原则。光暗英雄虽强，但过度依赖单一属性可能导致被克制风险。例如光属性治疗者需搭配火系坦克应对暗属性敌人，暗法则需木系破甲手（如木飞剑）最大化输出效率。布阵时建议将光暗英雄置于后排保护，前排由高防御角色承担伤害。装备方面优先满足主属性需求，暗法推荐愤怒套或暴击套，光系辅助则需速度套和抗性词条。属性面板中暴击率、速度和效果命中是通用优先级。
开局阶段应优先完成主线任务获取基础资源，同时参与月光缘分活动锁定目标英雄。光暗自选仅有一次重置机会，建议在四阶段任务解锁全部副本后再做最终决定。日常培养中，以战养战比消耗经验书更高效，宠物自动战斗功能可大幅节省时间。定期参与远征和讨伐战获取高阶装备，并利用钢铁工坊重铸优化属性。若需调整阵容，可通过精灵之森快速培养替补角色。
光暗英雄强度受版本更新影响较大，例如暗法在多次调整后仍保持T1地位，而部分早期强势角色可能因机制改动跌落神坛。建议通过官方公告或社区攻略了解当前环境趋势，例如近期暗远征中高命中需求提升至130%，需针对性调整配装。定期检查竞技场前排玩家的阵容搭配，可直观反映版本答案。保持阵容灵活性，适时利用光暗自选重置功能适应版本变化，是维持高胜率的核心策略。
